俗称最美容的办法就是睡觉，可是，是不是真的越睡越美丽呢？怎么样睡觉才会越睡越美丽呢？以下教你几个小窍门。

1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

2、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。

3、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫。

4、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。

5、洗澡后用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更光滑和富有弹性。

                                                           （来源：2007年12月《信息时报》）